Te afli in cautarea pernei perfecte? Una care sa nu fie nici prea moale, nici prea tare? O perna care sa-ti aduca atat relaxare, cat si confort, fara a-ti afecta sanatatea corpului? Daca raspunsul este „da”, la cel putin una dintre intrebari, avem cateva recomandari bune pentru tine care sa te ajute sa iei decizia corecta in ceea ce priveste gasirea celor mai bune perne.
Dar mai intai... cateva motive pentru care perna pe care dormi este una atat de importanta:
- Influenteaza somnul – modelele de perne care nu sunt corect alese, pot fi unele dintre motivele pentru care te confrunti cu insomnii sau cu o calitate mai slaba a somnului (te trezesti in timpul noptii, te foiesti etc)
- Afecteaza pozitia corpului – daca o perna nu este potrivita poti avea dureri de spate, de gat sau cap
- Au proprietati anti-alergenice si anti-bacteriene – fapt care te ajuta sa pastrezi un mediu de dormit cat mai igienic si curat, mai ales daca suferi de probleme respiratorii
Care sunt tipurile de materiale care se folosesc pentru a realiza perne?
- Pene si puf de gasca
- Latex – este tipul de incarcatura care aduce cea mai mare fermitate
- Spuma de memorie – care este apreciata datorita proprietatii de a se mula pe corp
- Poliester – un material usor de intretinut
- Bumbac – folosit in special pentru acoperirea suprafetei pernei si recunoscut ca material care nu provoaca iritatii la nivelul fetei. Pe langa asta, exista si perne de dimensiuni mici, cu fermitate ridicata ce sunt realizate din bumbac.
- Vascoza
- Umplutura de bambus – recunoscut pentru proprietatile antialergenice si antibacteriene
- Miez de lana
Toate aceste materiale sunt o sugestie buna pentru perne, insa, doar dupa ce ai verificat lista cu alte criterii de mai jos.
De ce trebuie sa tii cont cand cauti cele mai bune perne:
Modele racoroase. Sunt unele perne care pot inmagazina caldura corporala care rezulta in timpul noptii, fapt care duce la disconfort. Supraincalzirea te poate face sa te zvarcolesti si sa cauti un loc racoros si placut.
Tocmai de aceea, o perna cu invelis exterior poate fi exact ce ai nevoie. De asemenea, pernele din spuma cu memorie sunt adesea fabricate din fasii mici care permit pielii sa respire mai usor.
Modele antialegenice. Desi sunt confortabile, pernele din puf sunt printre cele care pot cauza alergii. Desigur, poti gasi modele a caror umplutura a fost curatata si astfel alergenii din puful animalelor sa nu-ti creeze probleme. Dar aceste sunt ceva mai scumpe si nu total eficiente. Alergiile este posibil sa apara si dupa un timp. Asa ca mai bine te orientezi catre latex sau lana.
Sunt unele modele din perne care sunt tratate cu aloe vera si care protejeaza materialul de microbi.
Perna matlasata hipoalergica 70x70
Perna matlasata Avantaj 50x70
Perna matlasata bumbac Superball 50x70
Perna matlasata bumbac Superball 70x70
Modele confortabile. Poate ca acesta este criteriul de care esti tentat/a sa tii cont atunci cand vrei sa cumperi o perna. Insa, nu este singurul. Cu toate astea, nu putem contesta importanta confortului. Indiferent de pozitia in care intentionezi sa dormi, perna trebuie sa vina cu un nivel de fermitate potrivit care sa-ti permita o pozitie corecta.
De exemplu, atunci cand suntem mici, avem o preferinta pentru pernele moi si pufoase. Insa, cu timpul, crestem, iar greutatea corpului nostru trebuie sustinuta perfect de o perna mai ferma.
Modele ortopedice. Pentru cei care cauta o perna care sa nu ofere dureri de cap (la propriu) o alegere buna este cea ortopedica. Aceasta se adapteaza corpului tau, oferindu-ti o pozitie corecta atat pentru cap, cat si pentru gat, umeri, coloana. Aceasta este recomandata inclusiv atunci cand stai la birou si ai mult de lucru. Stim ca este tentant sa fii productiv/a si sa nu te deplasezi de pe scaun cu orele, insa un astfel de stil de viata sa nu este pe deplin sanatos.
Modele usor de intretinut. Din pacate, cele mai multe modele de perne nu se pot spala in masina de rufe, din cauza dimensiunii sau din cauza ca se pot deteriora. Si tocmai de aceea necesita o excursie pana la o curatatorie profesionala. Pe de alta parte, este adevarat ca exista si modele de perne care nu pot fi spalate deloc, din cauza ca se pot deforma. Asa ca cel mai bine cauti o perna usor de intretinut sau alegi varianta unor huse.
Atentie! Husele nu sunt tot una cu fetele de perna care fac parte dintr-o lenjerie de pat obisnuita. Este vorba de un invelis extra. Iar aceasta husa poate fi spalata cat de des vrei.
De asemenea, trebuie acordata atentie faptului ca nu toate modelele de perne se pot usca folosind uscatorul. Pe de alta parte, ele se spala la cel mult 40 de grade Celsius.
Modele dreptunghiulare sau patrare. De regula, acest aspect este unul care tine doar de preferinte. Cele mai multe modele de perne sunt dreptunghiulare si vestea buna este ca pentru ele se gasesc o multime de huse de perna care arata foarte bine. Insa, sunt si persoane care prefera modelele patrate care ofera de asemenea o sustinere a spatelui.
Modele accesibile. Nu trebuie ignorat nici bugetul atunci cand intentionezi sa cumperi o perna. Asa ca daca faci cumparaturi online, cel mai bine este sa verifici ofertele si sa arunci o privire si asupra review-urilor.
Dimensiuni standard pentru perne:
- Perne de dimensiuni mici: 40 x 40
- Perne de dimensiuni medii 50 x 70
- Perne de dimensiuni patrate (mari) 60 x 60
- Perne cu dimensiuni atipice (in special cele cu memorie)
Dincolo de toate acestea, pentru a alege cele mai bune perne de dormit trebuie sa mai tii cont de un aspect: pozitia in dormi. De exemplu, daca dormi intr-o pozitie laterala, ai nevoie de o perna cu o forma cilindrica. Acesta iti poate oferi suport pentru gat si umar.
Persoanele care aleg sa doarma cu fata in jos – si aceasta o pozitie destul de des intalnita – au nevoie de o perna cu o grosime mai redusa, care sa nu le afecteze pozitia coloanei vertebrale. In acelasi timp, o perna prea groasa ar afecta confortul.
Persoanele care dorm pe spate au nevoie de perne cu inaltime medie, care sa confere capului o pozitie usor inclinata. De asemenea, acestea vin cu un suport sporit pentru cervicala.
Intrebari frecvente
Care sunt informatiile de pe eticheta pernelor pe care trebuie sa le verificam atent?
Umplutura – pentru a ne putea da seama cum sa intretinem perna respectiva. De asemenea, trebuie urmarite atent conditiile de spalare.
Care este cea mai buna perna pentru copii?
Alegerea pernei pentru copii depinde si ea de mai multe criterii. De exemplu, greutatea si inaltimea celui mic – sunt doua dintre aspectele cele mai importante. Copilul are nevoie de o perna care sa-l ajute sa-ti mentina gatul drept in timpul odihnei.
Ce are atat de special o perna cu memorie?
O perna cu memorie este un model care se adapteaza pozitiei de somn, atfel incat sa aduca un plus de confort, indiferent daca intentionezi sa dormi pe spate, pe burta sau intr-o parte. Pernele cu spuma de memorie permit o ajustare corecta, fiind in acelasi timp reglabile atat ca fermitate, cat si ca inaltime.